Welche Folgen hat schlechter Schlaf für die Psyche?
Schlechter und unzureichender Schlaf haben einen starken Einfluss auf die Psyche und können nicht nur körperliche, sondern auch geistige Schäden verursachen.
Unangenehmer Rückenschmerz?
Die Werbung überhäuft einen mit Angeboten für Matratzen, die allesamt Testsieger sein sollen. Wie soll man da den Überblick behaltet, welche Matratze die beste ist?
Sorgen kalte Räume tatsächlich für einen erholsameren Schlaf?
In heißen Sommernächten haben wir Probleme beim Einschlafen. Wir erklären Ihnen, wie kalte Räume für einen erholsameren Schlaf sorgen können.
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10 wertvolle Tipps für ein gemütlicheres Schlafzimmer
Im eigenen Schlafzimmer wünschen wir uns nichts mehr als Geborgenheit, Entspannung und Gemütlichkeit. Wir haben für Sie 10 Tipps zusammengefasst, die den Wohlfühlfaktor steigern und optische Ruhe ausstrahlen, damit Sie einen möglichst erholsamen Schlaf genießen können.
Erholsam schlafen: Welche Matratze Sie für welche Schlafposition wählen sollten
Der wohl ausschlaggebendste Faktor für einen tiefen und erholsamen Schlaf ist die richtige Matratze – doch wie finde ich diese?