Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Gehören Sie dazu? Die Schlafexperten von Ruhepol Schlafsysteme erläutern die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen für Schlafstörungen, damit Sie wieder einen ruhigen und erholsamen Schlaf genießen können.
Die optimale, von Wissenschaflern empfohlene Schlafdauer liegt bei mindestens sieben Stunden. Können Sie da mithalten? Jetzt mehr erfahren.
Haben Sie sich schon mal gefragt, ob sich die Anschaffung eines Matratzenschoners tatsächlich lohnt? Damit sind Sie nicht allein. Jetzt mehr erfahren.
Bei einer repräsentativen Studie gab 2020 fast die Hälfte aller Deutschen an, im vergangenen Jahr unter Nackenschmerzen gelitten zu haben. Gehören Sie auch dazu?
Aufatmen für alle Kaffeejunkies: Wenn nach der letzten Tasse Kaffee und dem Zubettgehen mindestens vier Stunden liegen, können keine negativen Effekte von Koffein auf den Schlaf nachgewiesen werden. Erfahren Sie jetzt mehr!