Wo liegen die Ursachen für Rückenschmerzen beim Schlafen?
Nachts erholt sich unser Körper und die Muskulatur erschlafft. Wenn unser Rücken dann nicht von einer Matratze mit dem optimalen Härtegrat und einem ergonomisch geformten Lattenrost unterstützt wird, kommt es unweigerlich zu Schmerzen.
Welche Matratze eignet sich bei Rückenschmerzen am besten?
Matratzen mit einem modularen Aufbau, wie die von Ruhepol, entlasten die Wirbelsäule, indem sie diese perfekt ergonomisch positionieren. Die unterschiedlich harten Zonen schmiegen sich perfekt an die natürliche Wölbung der Wirbelsäule an – eine Standardmatratze kann dies kaum leisten.
Die häufigsten Fehler beim Kauf einer Matratze:
- Eine zu harte Matratze: Die Auflagefläche kann sich unmöglich an die Krümmung Ihrer Wirbelsäule anpassen.
- Eine zu weiche Matratze: Dies führt zu einer Überlastung der Lendenwirbelsäule, weil diese nicht ausreichend unterstützt wird und komplett durchhängt.
- Eine Wunderheilung von einem speziellen Matratzen-Material oder von Wasserbetten erwarten: Häufig fehlt es auch hier an Unterstützung für Bandscheiben und die Wirbelsäule
- Onlinekauf: Es ist wichtig, eine Matratze Probe zu liegen. Nur so können individuellen Ansprüche optimal berücksichtigt werden.
- Den Lattenrost vergessen: Zu einer ergonomisch geformten Liegefläche gehört auch ein Lattenrost, der genauso individuell zu Ihren Bedürfnissen passen muss.
Für einen schmerzfreien Schlaf, der auch für Ihren Rücken Erholung bedeutet, sind eine von Expert:innen empfohlene Matratze sowie ein Lattenrost und auch ein nackenunterstützendes Kissen essenziell. Überzeugen Sie sich von unserem Angebot bei Ruhepol und profitieren Sie von unserer langjährigen Expertise.