Der gute Schlaf beginnt vor Mitternacht? – Schlafmythen auf dem Prüfstand
„Vor Mitternacht zählt jede Minute doppelt“ – stimmt das wirklich? Wir räumen mit bekannten Schlafmythen auf, prüfen, was die Wissenschaft dazu sagt, und zeigen, welche Faktoren tatsächlich über erholsamen Schlaf entscheiden.